水素水がもたらす美容＆ダイエット＆健康効果

◆水素の抗酸化と抗炎症による美肌効果

肌は常に酸化と炎症との戦いです。

紫外線を浴びれば、炎症と酸化が同時に始まります。

皮脂は常に分泌されているので、
酸化して肌を老化させる過酸化脂質に変化し
シミ、くすみ、シワ、ニキビ、
毛穴トラブルを引き起こします。

そこで注目したいのが、発生した活性酸素を
すぐに処理する抗酸化作用をもつ成分です。

酸化を野放しにしていると、
細胞が酸化・糖化・変性し、
隣の細胞にも連鎖していきます。

その結果、老けた顔が完成します。

水素には、酸化を食い止める働きとともに
炎症を抑制する作用があります。

また、血行促進作用もあるため、
くすみ改善に対して水素の実力を
感じることができるでしょう。

水素を飲む他に、
水素風呂や水素水をミスト状にして
肌から浸透させる方法で
美容効果を実感できるでしょう。



◆脂肪分解＆代謝促進を促すダイエット効果

ダイエット 脂肪分解作用 水素水を飲むと、
水素が胃から分泌されるグレリン
というホルモン分泌を促進します。

グレリンは交感神経を抑制し、
副交感神経を優位にするという
リラックス作用をもつホルモンです。

副交感神経が優位になると、
腸の働きが活発になり
便秘解消が期待できます。

グレリンは、
リラックス効果をもたらすため、
食欲増進にもなりますが、
体のめぐりが良くなる点や
成長ホルモンの分泌を刺激し
脂肪分解作用を活発にする作用を持つことから
ダイエット効果高まるとされています。

また、水素は腎臓のFGF-21という
ホルモンの分泌も促します。

FGF-21という肝臓ホルモンは脂肪細胞に対し、
分解促進作用を活性化させることがわかっています。

グレリンとFGF-21というホルモンが分泌されるようになると、
脂肪分解作用が活性化されるため、
健康・ダイエット効果が期待できるのです。


さらに、からだのエネルギー工場である
ミトコンドリアの質を高める働きもあるため、
効率よくエネルギーを生み出すことができます。

効率よくエネルギーをつくりだすことができると、
代謝UPできるので、ダイエットをサポートする効果も
高まっていきます。

代謝を高め、脂肪分解も促進されるため、
年齢関係なくリパウンドしにくいダイエットが
可能となります。


◆花粉症やアレルギー対策に

からだはウイルスやアレルギーの原因物質が
体内に入り込むと炎症物質を放出します。

目の痒みや鼻のムズムズはそのためです。

さらに、炎症が起きる場所には
活性酸素が発生します。

水素には、抗炎症作用と活性酸素を

無毒化する作用があるため、
花粉症やアレルギー症状の改善・緩和が期待できます。


その他、疲れにくくなる、
自分では気づかない加齢臭対策、
二日酔い対策などにも有効です。


参考『水素によるFGF-21誘導がもたらす肥満解消について』
　　『水素水とサビない身体』太田成男